Kendin için yap!
Üzerinde çalışacağın
en iyi proje sensin.
Nilay Çelik
Merhabalar, Ben Diyetisyen Nilay Çelik. Hedefinize ulaşmak , daha sağlıklı yaşamak ve bunu kalıcı hale getirmek istiyorsanız beraber başlamamızın tam zamanı!
Son Yazı ve Tarifler
24Oca
Denediğim en güzel ve en sağlıklı pizza. “Sağlıklı mantar pizza” olsun adı da bence. Izgara mantarlarımın üzerine pizza sos (domates, sarımsak ve azıcık salça) yaptım ve…
12Oca
Dünyanın en kolay ve lezzetli tatlılarından bir tanesi. Bu minik kaseler tatlı isteğinizi tamamen kesecek. İsterseniz yarım cennet hurmasını tek başına kullanıp tahin, ceviz/fındık ekleyin.…
11Oca
Keçiboynuzlu muzlu hurmalı mis gibi, sağlık deposu bir kek. Keçiboynuzunun saymakla bitmeyen yararlarından bahsedip tarife geçelim o zaman.
• Keçiboynuzu kolesterole iyi gelir. • Sindirim…
Vücut Kitle Endeksi
Vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için bu hesaplayıcıyı kullanın
Boy
cm.
Lütfen 125 ile 225 arası sayı giriniz.
Kilo
kg.
Lütfen 10.0 ile 500.0 arasında bir değer girin
Boy
Kilo
Hesapla 
Vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için bu hesap makinesini kullanın. Tavsiye edilen ağırlık aralığnızı belirlemede yardımcı bir araç olabilir.